▷ Компютърни очила и синя светлина, наистина ли са необходими?

Синята светлина е термин, за който се говори много днес, това е вид светлина, която е в изобилие по природа, но на която сме много по-изложени от преди години от възхода на екраните, базирани на LED технологията. В тази статия обясняваме всичко за синята светлина, както и мерките, които могат да бъдат предприети за намаляване на възможните вредни ефекти.

Индекс на съдържанието

Какво е синя светлина?

Бялата светлина като обикновена дневна светлина е безцветна светлина. Той е съставен от всички елементи от спектъра на видимата светлина със същата интензивност, като червена светлина, зелена светлина и синя светлина. Всеки елемент на видимата светлина има свой диапазон на дължината на вълната, който се измерва в нанометри. Съществува обратна връзка между дължината на дължината на вълната и енергията, която съдържа. Следователно по-дългите вълни имат по-малко енергия, докато по-късите дължини на вълната имат повече енергия. Това е така, защото честотата е по-висока за по-къси дължини на вълната.

Синята светлина съществува в най-отдалечения и най-висок край на спектъра на видимата светлина. Енергията му е толкова висока, че се намира точно до ултравиолетова светлина, съкратено като UV. Като такава, синята светлина има най-късите дължини на вълната във видимия спектър. За разлика от тях червената светлина съществува в другия край на спектъра. Точно както синята светлина седи успоредно с ултравиолетовата светлина, така и червената светлина седи успоредно с инфрачервената светлина в най-често срещания спектър.

Отрицателните ефекти на ултравиолетовата светлина са добре документирани. По-конкретно, той може да повреди клетките, като директно повреди ДНК и причини мутации, които могат да доведат до рак. Също така, твърде много слънчева светлина може да изгори кожата ни, затова използваме слънцезащитен крем на плажа. Ето защо е добре да носите слънчеви очила с UV блокиране. Точно както тази светлина може да навреди на нашите кожни клетки, така може да навреди и на роговицата ни. Проблеми като слънчева слепота са често срещани сред хората, които са силно изложени на UV лъчи без защита на очите.

Откъде идва синята светлина?

Синята светлина е навсякъде около нас, въпреки че не винаги е било така. Когато Томас Едисън изобретява първата практична и търговска жизнеспособна крушка през 1878 г., светлината е с нажежаема жичка. Това ще продължи с години. Проблемът е, че нажежаемите и други форми са били енергоефективни. За да се подобри ефективността, се роди LED (светодиод), който е електрически компонент, който излъчва светлина, когато е свързан с постоянен ток. Светодиодите могат да излъчват светлина както в спектъра на видимата светлина, така и в невидимия спектър на светлината (като инфрачервена и UV светлина). По същество светодиодите са полупроводници, които са създадени да излъчват светлина при активиране. Въпреки че първоначално светодиодите са открити през 1907 г., отне почти един век, за да се приложи тази технология за нормална употреба на дисплея, тъй като синият диод все още не беше създаден. Както бе споменато по-горе, бялата светлина се нуждае от една и съща интензивност на всяка дължина на вълната в спектъра на видимата светлина. Докато учените бяха създали други диоди като червен, зелен и жълт, те не бяха създали синия диод, тъй като създаването им изискваше определени кристали, които все още не можеха да създадат в лаборатория.

С подобряването на технологиите обаче учените бяха по-добре подготвени за решаване на този проблем. В началото на 90-те трима японски инженери (Исаму Акасаки, Хироши Амано, Шуджи Накамура) създават първите сини диоди, които отварят вратата за бяла светлина и ежедневна практическа употреба на светодиоди. С течение на времето светодиодите стават все по-чести поради невероятната си ефективност. Сега светодиодите са неразделна част от нашето ежедневие. Като такава, синята светлина съществува във всичко - от екрани на компютър до изкуствена светлина като крушки.

Очите ни и синята светлина.

За съжаление, очите ни са особено бедни при блокиране или филтриране на синя светлина. Чрез еволюцията очите ни никога не са разработили филтър за синя светлина, всъщност очите ни са много по-ефективни при блокиране на UV светлина, тъй като само 1% от UV светлината навлиза в очите ни. А когато носим слънчеви очила с UV защита, е още по-малко. Нашият филтър за синя светлина е още по-лош, когато сме по-млади. По същия начин, докато остаряваме и се нуждаем от операция на катаракта, този естествен пигмент се отстранява, като допълнително подчертава необходимостта от носене на очила със синя светлина за филтриране.

Ефектите на синята светлина.

Има отрицателни ефекти на синята светлина, тъй като очите ни действат като филтри за слаба синя светлина.

Дигитален щам на очите

Цифровият щам на очите (DES), известен още като синдром на компютърното зрение (CVS), е група симптоми, свързани с прекомерната употреба на цифрови устройства. Те включват умора на очите, главоболие, сухи очи, замъглено зрение, сухи очи, болки в шията, болки в раменете, болки в гърба, сърбеж на очите и общ дискомфорт в очите. Въпреки че DES не е постоянен, той е утежняващ, неудобен и разсейващ. Синята светлина може да допринесе за дигитално напрежение на очите по различни причини. Високочестотната му светлина може да стресира окото. Освен това светодиодите могат да бъдат досадни поради отличителния контраст и чувствителност на мощна светлина и заобикалящата среда.

Лош сън

Синята светлина потиска секрецията на мелатонин, който е химикал, който ни изтръпва и помага да контролираме циркадния си ритъм. Слънцето произвежда UV светлина и синя светлина. Преди десет хиляди години тази синя светлина би ни позволила да се събудим сутрин и да бъдем уморени през нощта, когато няма синя светлина. Днешният свят обаче се промени доста. Повечето от нас са през нощта и много пъти пред нашите екрани. Поради това ние се излагаме на синя светлина далеч отвъд времето, когато трябва да я получим. Като такъв, това може да е една от причините, поради които много от нас трудно заспиват.

Макулна дегенерация

Точно както UV светлината може да навреди на роговицата и кожата, все повече и повече изследвания свързват прекомерното излагане на синя светлина с макулна дегенерация . Макулата е част от ретината, която е жизненоважна част от нашето зрение; без него не можем да видим. Има лекари, които вярват, че прекомерното излагане на синя светлина, до голяма степен поради зависимостта ни от цифрови устройства, може да повреди ретината ни. Някои се отнасят до увеличеното разпространение на макулна дегенерация, както и хора, които я развиват в по-млада възраст. Вниманието при макулна дегенерация е особено важно за по-старите поколения, които са претърпели операция на катаракта. Започвайки на 40 години, очите ни започват да развиват пигмент, който естествено филтрира синя светлина. Въпреки това пациентите с катаракта отстраняват това и затова са силно податливи на синя светлина.

Важно е да се отбележи, че това е ново поле за изследване, тъй като високоенергийните осветени дисплеи са нови, както и нашата огромна зависимост от персонални компютри. Има изследвания, направени на стволови клетки и животински модели, които посочват, че синята светлина уврежда ретината, все още има някои, които обаче поставят под въпрос тези вярвания.

Решения за смекчаване на синя светлина.

Компютърни очила

Грижата за очите е невероятно важна. PC очилата са добър начин за смекчаване на вредните и неудобни симптоми на синя светлина. Тези лещи са специално проектирани за ефективно филтриране на синя светлина, без да се нарушава естетиката на практически прозрачен обектив. Има очила, които използват неефективно палто, което изглежда ясно или използват силни жълти нюанси, които са ефективни, но не са естетически привлекателни и влияят на вашето възприятие и острота на цветовете. Тези жълти очила често са известни като сини блокери.

приложения

Все повече приложения твърдят, че те филтрират синя светлина, като променят цвета на екрана до червеникаво-оранжев оттенък (например f.lux или Apple Shift). Тези приложения регулират цялата температура на екрана, което има своите предимства по отношение на комфорта на очите, но влияе върху цветовото възприятие. Дигиталните дисплеи също естествено излъчват високоенергийна светлина, която все още влиза в окото ви, независимо от софтуера. Тези приложения не променят действителните светодиоди, които произвеждат синята светлина.

Някои препоръчани модели компютърни очила

След това ви предлагаме няколко модела компютърни очила, които можете да използвате, за да защитите очите си, когато трябва да прекарате много време пред компютъра. Всички тези модели са базирани на дискретен дизайн, така че те ще преминат като конвенционални очила за рецепта и можете да ги използвате без проблеми в офиса.

NOWAVE Неутрални очила за компютър

Nowave е един от най-популярните производители на този тип очила, така че вече имаме гаранция за добро качество. Дизайнът му няма да забележи никой, че носите очила, за да блокирате синята светлина.

NOWAVE Неутрални очила за компютър, смартфон, телевизор и игри | Премахване на умората и зрителното дразнене | ANTI LIGHT BLUE и UV очила за екран | Син светлинен филтър за почивка на компютър | Унисекс, светло и черно

• ЧЕРВЕН ОЧИ СТОП | Неутрални лещи (без градация) | Унисекс модел | Блокира синя светлина (до 40%), UV лъчи, антирефлексия с HMC лечение. Nowave е италианска компания със седалище в Gnova Очилата със синя светлина от вълна съчетават модерни рамки в италиански стил с качествени лещи и позволяват от първата им употреба да се наслаждават на по-голям комфорт и визуален релакс, запазвайки благосъстоянието на окото, без да забравят естетическия аспект | Всъщност те ви позволяват да стигнете до края на деня без напрежение на очите (астенопа), зачервени и раздразнени очи, главоболие и проблеми със заспиването (синята светлина инхибира секрецията на мелатонин, създавайки проблеми с безсънието). СИНА СВЕТЛИНА? Синя светлина, излъчвана от компютър, таблет, мобилен телефон или телевизия, и която причинява щети, както в краткосрочен план (напрежение на очите, зачервяване и сухи очи, главоболие и безсъние), така и в дългосрочен план, увреждащи ретина (рисков фактор за очни заболявания като катаракта и макулна дегенерация) КАЧЕСТВО НА МАТЕРИАЛИТЕ | Стъклата от вълна имат рамки от TR90 (специална комбинация от найлон и въглеродни влакна) и неръждаема стомана, които ги правят много леки, но силни и устойчиви (също към корозина) в същото време. Подходящи са за чувствителна кожа. Очилата имат коефициент на пречупване 1, 59 и в допълнение към анти-синя светлина и UV, анти-отблясъци ЗДРАВЕ И ВИЗУАЛНО ВСИЧКО БЯГАНЕ | Стъклата от Nowave са неутрални, без градация. Използването му е особено показано за хора, които работят пред монитор (студенти, служители, мениджъри, архитекти, графични дизайнери…), за тези, които са претърпели операция на катаракта и които обикновено шофират през нощта (подобряват контраста). Те служат за предотвратяване на макулна дегенерация | Всеки пакет съдържа: картонена кутия, твърд калъф, чанта от плат и чаши от микрофибър за почистване

ПРЕПОРЪЧВАМЕ ВАС Dell значително увеличи доставките на компютри през 2018 г. Купете на Amazon

Пикселна леща пружина

Pixel е друг отличен производител на този тип продукти, с малко по-модерна естетика от моделите Nowave, макар и еднакво дискретни.

Pixel Lens Spring - Очила за компютър, телевизор, таблет, игри. Срещу ОЧИСТВАНЕТО НА Очите, визуален комфорт, светлинна рамка, сертифицирана синя светлина - 41% и UV -100% в университета на турне

• Защитните лещи на Pixel Lens намаляват с 41% синята светлина, излъчвана от компютри, таблети, смартфони и LED крушки. Срещу умора на очите, сухи очи, зачервени очи, главоболие, замъглено зрение, безсъние. Благодарение на по-големия комфорт и визуална релаксация, които произвеждат, можете да продължите да бъдете пред екрана, без да се чувствате уморени.Ултра лек унисекс рамка, с предна част в TR90 и храмове в STEEL. Материал на лещата: поликарбонат. Индекс на пречупване: 1, 59. Анти-драскотина, анти-мъгла, анти-отблясъци, лечение срещу трептене на екраните. Тестван в Университетския отдел по физика в Търн; Международни сертификати CE, FDA, SGS и Florida Colts Ophthalmic Laboratories (САЩ).Лещите са неутрални, нямат рецепта. Те не променят цвета на монитора, те са идеални за графичните дизайнери и тези, които трябва да контролират цветовете чрез екрани. За студенти, работници с видео терминали, геймъри. Препоръчва се и за тези, които са претърпели операции на катаракта и подмяна на лещи. Очилата PIXEL LENS са продукт на проекта Pixel Kura, роден да намали въздействието на синята светлина, като предлага интегрирано решение, състоящо се от контрола, директната защита (Pixel Lens, Pixel Screen и Pixel Clips) и интеграция на храни (Pixel Active HD, иновативен продукт, проучен за защита на очите и неврокогнитивна стимулация за компютърни работници и плейъри за видеоигри). За да разберете повече www.pixelkura.it

44, 90 EUR Купете на Amazon

Моите очила Blue Protect

Друг модел Nowave и един от любимите ми, струва си да ги опитате, за да видите дали подобряват вашия комфорт.

My Blue Protect "POP". Очила анти синя светлина, умора против очите, UV филтър (85334) Гланцово черно. За възрастни

• Синя анти-Lumiere защита на височина 27% (380 nm-500nm) и 100% от UV (280nm-380nm) Това предпазва от главоболие… усещане за отблясъци и зрителни дискомфорти. Намалява риска от принос към dmla (болест на макулна дегенерация, свързана с възрастта Път към слепота) Интензивната употреба, през деня, монитори и смартфони и през нощта преди сън, предотвратява естествения цикъл на съня.

Купете в Amazon

Пиксел Мастер на обектива

Най-новият модел, който ви предлагаме, също от Pixel и с по-консервативен дизайн и по-подобен на този на Nowave.

Pixel Lens Master - Очила за компютър, телевизор, таблет, игри. Срещу ОЧИСТВАНЕТО НА Очите, визуален комфорт, светлинна рамка, сертифицирана синя светлина - 41% и UV -100% в университета на турне

• Защитните лещи на Pixel Lens намаляват с 41% синята светлина, излъчвана от компютри, таблети, смартфони и LED крушки. Срещу умора на очите, сухи очи, зачервени очи, главоболие, замъглено зрение, безсъние. Благодарение на по-големия комфорт и визуална релаксация, които произвеждат, можете да продължите да бъдете пред екрана, без да се чувствате уморени. Лека рамка на Унисекс. Материал на лещата: поликарбонат. Индекс на пречупване: 1, 59. Анти-драскотина, анти-мъгла, анти-отблясъци, лечение срещу трептене на екраните. Тестван в Университетския отдел по физика в Търн; Международни сертификати CE, FDA, SGS и Florida Colts Ophthalmic Laboratories (САЩ).Лещите са неутрални, нямат рецепта. Те не променят цвета на монитора, те са идеални за графичните дизайнери и тези, които трябва да контролират цветовете чрез екрани. За студенти, работници с видео терминали, геймъри. Препоръчва се и за тези, които са претърпели операции на катаракта и подмяна на лещи. Очилата PIXEL LENS са продукт на проекта Pixel Kura, роден да намали въздействието на синята светлина, като предлага интегрирано решение, състоящо се от контрола, директната защита (Pixel Lens, Pixel Screen и Pixel Clips) и интеграция на храни (Pixel Active HD, иновативен продукт, проучен за защита на очите и неврокогнитивна стимулация за компютърни работници и плейъри за видеоигри). За да разберете повече www.pixelkura.ite

34, 90 EUR Купете на Amazon

Препоръчваме ви да прочетете най -добрите монитори на пазара

С това завършва нашата статия за синята светлина и как да се предпазите от нея, надяваме се да я намерите много полезна.